Pilates med Lene Pia - Trim din mørbrad

Pilates med Lene Pia - Trim din mørbrad

Vær den første til at bedømme dette produkt

Lagerstatus: På lager

192,00 kr
ELLER

Hurtigt overblik

Træning af kroppens mørbrad - psoasmusklen, der er vores stærkeste hoftebøjer, er nøglen til en stærk ryg. ”Trim din mørbrad” er baseret på originale Joseph Pilates øvelser og kan udføres af både begyndere og øvede.

Lene Pia Hansen er uddannet psykomotorisk terapeut, dap og Stott Pilates instruktør.

Detaljer

Træning af kroppens mørbrad - psoasmusklen, der er vores stærkeste hoftebøjer, er nøglen til en stærk ryg. ”Trim din mørbrad” er baseret på originale Joseph Pilates øvelser og kan udføres af både begyndere og øvede. Træningen er for hele kroppen og med speciel fokus på muskler omkring hofteleddet. Lene Pia Hansen viser og guider brugeren igennem alle øvelserne og lægger vægt på, at de udføres med muskeløkonomi, så kombinationen af opspænding og afspænding er i fokus. Udover høj effekt af øvelserne giver den mentale tilstedeværelse i træningen stor kropsbevidsthed. Lene Pia Hansen er uddannet psykomotorisk terapeut, dap og Stott Pilates instruktør.

Tags på produkter

Brug mellemrum til at adskille tags. Brug apostroffer (') til flere ord i ét tag.